Les risques de la chaleur pour la santé

Article rédigé le Mardi 23 Juillet 2019 par Cindy - Dernière mise à jour le Dimanche 18 Août 2019
 
 

Lors de fortes chaleurs, des consignes de sécurité sont à suivre afin de protéger sa santé au maximum comme s'hydrater régulièrement, rester au frais, éviter les efforts physiques intensifs ...

Mais quelles sont les conséquences de la chaleur sur la santé?

La principale conséquence est la déshydratation qui peut se détecter grâce aux informations suivantes:

- Le corps se défend de la chaleur en transpirant, il cherche à se refroidir, il faut donc boire régulièrement de l'eau, éviter la caféine, l'alcool, les sodas

- Limiter les efforts physiques permet au corps de limiter les crampes qui peuvent également se produire en cas de déshydratation, en cas de crampes, boire des boissons minéralisées telles que les jus de fruits, des potages...

- La fatigue inhabituelle peut également être un signe de déshydratation, le corps va puiser dans les réserves d'énergie pour contre la chaleur, ce qui le peut fatiguer voire l'épuiser

- Dans les cas les plus graves, une déshydratation grave se manifeste par une soif intense, la sécheresse soudaine de la peau, la perte importante de poids dans un laps de temps assez court. Dans ce cas, il faut prévenir les urgences et attendre leur intervention dans un endroit frais.

D'autres conséquences de la chaleur:

- Lors d'une exposition trop longue au soleil, des maux de tête ou des nausées peuvent se manifester, il s'agit sûrement d'une insolation, il faut se mettre dans un endroit frais, ventilé et surtout se reposer

- Le coup de chaud est très important également à surveiller, il peut s'agir d'une simple insolation qui ne parvient pas à passer, mais il peut s'agir aussi d'une fièvre soudaine, de nausées, de perte de l'équilibre, de maux de tête, de propos incohérents tenus par la personne atteinte du coup de chaud. Il faut faire très attention à cet état de santé et prévenir immédiatement les secours.

 
 

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