Conseils face aux fortes chaleurs

Article rédigé le Vendredi 9 Juin 2017 par franck - Dernière mise à jour le Vendredi 25 Août 2017
 
 

Avec cette canicule qui sévit encore dans le Sud du pays mais qui tend à s'estomper, Il faut se montrer prudent, car la chaleur peut représenter un risque pour la santé, elle fatigue les organismes et peut entraîner de graves accidents comme la déshydratation ou le coup de chaud.

Les signes d'un coup de chaleur sont :

- Température élevée du corps (41°C)

- Forte transpiration

- Une soif intense

- Respiration rapide et inefficace

- Vertiges et des étourdissements

- Crampes musculaires

- Sensation de chaleur étouffante

- Nausées et étourdissements

- Mal de tête

- Convulsions

Voici quelques conseils à tenir : 

Ne jamais rester dans la voiture surtout en plein soleil, avec une température de 25°C, la température dans la voiture peut atteindre 37 à 38°C en seulement 10 minutes et 47°C en 20 minutes danger de mort !

En cas de malaise ou de troubles du comportement, appelez un médecin.

Si vous avez besoin d'aide, appelez la mairie.

Si vous avez des personnes âgées, souffrant de maladies chroniques ou isolées dans votre entourage, prenez de leurs nouvelles ou rendez leur visite deux fois par jour.

Accompagnez-les dans un endroit frais.

Pendant la journée, fermez volets, rideaux et fenêtres. Aérez la nuit.

Utilisez ventilateur et/ou climatisation si vous en disposez. Sinon, essayez de vous rendre dans un endroit frais ou climatisé (grandes surfaces, cinémas) deux à trois heures par jour.

Mouillez-vous le corps plusieurs fois par jour à l'aide d'un brumisateur, d'un gant de toilette ou en prenant des douches ou des bains.

Buvez beaucoup d'eau plusieurs fois par jour si vous êtes un adulte ou un enfant, et environ 1.5 litre d'eau par jour si vous êtes une personne âgée et mangez normalement.

Ne sortez pas aux heures les plus chaudes (11h-21h).

Si vous devez sortir, portez un chapeau et des vêtements légers.

Limitez vos activités physiques.


 
 

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